お肌は外側のケアだけでは不十分

肌の調子を整える事に必要なことは、毎晩きちんとお肌の汚れを落とすことです。
きちんとクレンジングをして、メイクを落とすことで、
肌の状態を清潔に保ちましょう。それを怠ってしまうと、
肌が荒れてしまうかも知れません。
しかし、洗う際に手の力でゴシゴシとこすり方が強すぎると、
かえって肌を正常に保つに必要な皮脂を落としてしまう恐れがあります。
そのことで肌荒れの原因になってしまうかも。
知らず知らずにお肌を痛めているんです。
それに、洗うと言った作業はやり方といったものがあります。
肌にとって一番いい方法で、低刺激でやさしく丁寧に行って下さい。
お肌のお手入れのときには、保湿剤を塗ることや、
やさしく丁寧なマッサージをするといったことが成果があります。
ですが、お肌に内側からケアをするということも同じくらい、
いえ、それ以上に大切なことがあります。
不規則な食事や睡眠、タバコを吸うといった生活をしていると、
どんなにいい化粧品を使っていても、肌の状態を悪化させる一方です。
規則正しい生活をすることで、肌を体の内部からケアすることができます。
もちろん、タバコはお肌にとってはＮＧです。