紫外線はお肌の大敵です！紫外線について考える
お肌の若返りのためには、紫外線をあびないようにします。
紫外線はお肌の天敵ということは周知の事実ですが、紫外線対策は万全ですか？たるみやシミ、シワなど多くの方が悩むお肌のトラブルの原因は、紫外線が大きいといわれます。
お肌のアンチエイジングに取り組む時に、紫外線予防があります。
普段から紫外線対策をしている方が大半かと思いますが、やり方が間違っていれば、お肌の老化を防ぐことはできません。
多くの種類の日焼け止めが売られていますが、ちょうどよい使用量を心がけましょう。
一気に多くの量を使うよりも、必要なのは、こまめに塗りなおしていくことです。
汗や摩擦で簡単に日焼け止めは落ちてしまいやすく、紫外線からお肌を守る効力が低下してしまいます。
こまめに塗りなおしていくことで、紫外線からお肌を守りましょう。
ＵＶカットの帽子や傘なども様々あります。
活性酸素が体内に増加してしまうと、紫外線に対する抵抗力が落ちてしまうので、強い抗酸化力を持つ、ビタミンやポリフェノールを取るようにしましょう。
リレーの選手にクレーム！
小学校２年生のわが子のクラスで、 運動会に出場するリレーの選手の選考に、 門ぢが起こりました。 ある日、担任の先生が突然、クラスの子供たちの前で、 運動会のリレーの選手を発表したんです。 リレーの選抜試験とかなしにです。 １学期の５０メートル走の記録を参考にしたものだそうです。 もう２学期ですし、リレーは１００ｍを走るので、 あんまり参考にはならないデータではあります。 選抜テストをしている時間がなかったのでしょうか？ その参考にならないデータにわが子供が入っていたので、 これはもう騒ぎでした。万年ドベの私の子供がリレーの選手？ 何かの間違いではないかと思っていましたが、子供は喜んでいましたが。 実は、問題はここから始まったのです。 「この決め方が納得いかない！」 とクラスの子供の親が直接先生にクレームを出してきました。 しかも子供たちの前でです。 これはもう大変！もう一回走りなおして決めることになったんです。 もしわが子が選ばれなかったら本当にひどいなと思います。 で、案の定わが子は選ばれず・・・その日は大泣きしていました。 １時間ぐらいは泣いていましたが、このまま泣いていたらだめだよ、 他のことでも（勉強など）負けちゃうよ！と言ったら気を取り直してくれました。 学校に行くと、悔しい思いもたくさんするけど、それも パワーになっていくのではと思います。頑張れ！！！
初回半額で人気のクレンジングを使おう
私はここだけの話、今年で４１歳になります。
童顔なので、多分その年齢には見えないとは思いますが、
顔のたるみは隠せるものではなく、たまに気を抜いているときに、
鏡やガラスに映った自分の姿を見ると愕然とします。
そんなおばさんに両足つっこんだ私ですが、
洋服はどうしてもアクシーズファムがいいんです。
アクシーズファムはリボンやフリフリがいっぱいあしらわれた
女の子らしいカワイラシイブランドです。
お姫様みたいなデザインが多いです。
私は年齢も年齢なので、さすがにフリルがたっぷり、リボンがヒラヒラの
お姫様ワンピースは恐ろしくて着ることはできませんが、
アクシーズファムの中で、シンプルな単色系のカットソーやスカートを
選んで買ったりしています。だからおばさんではありますが、
ちょっとだけ許してもらいたいものです。
ただ、アクシーズファムには結構私よりおばさんが買い物している
姿を見ます。私らの年代はああいうのが好きなのかも。
お肌は外側のケアだけでは不十分
肌の調子を整える事に必要なことは、毎晩きちんとお肌の汚れを落とすことです。
きちんとクレンジングをして、メイクを落とすことで、
肌の状態を清潔に保ちましょう。それを怠ってしまうと、
肌が荒れてしまうかも知れません。
しかし、洗う際に手の力でゴシゴシとこすり方が強すぎると、
かえって肌を正常に保つに必要な皮脂を落としてしまう恐れがあります。
そのことで肌荒れの原因になってしまうかも。
知らず知らずにお肌を痛めているんです。
それに、洗うと言った作業はやり方といったものがあります。
肌にとって一番いい方法で、低刺激でやさしく丁寧に行って下さい。
お肌のお手入れのときには、保湿剤を塗ることや、
やさしく丁寧なマッサージをするといったことが成果があります。
ですが、お肌に内側からケアをするということも同じくらい、
いえ、それ以上に大切なことがあります。
不規則な食事や睡眠、タバコを吸うといった生活をしていると、
どんなにいい化粧品を使っていても、肌の状態を悪化させる一方です。
規則正しい生活をすることで、肌を体の内部からケアすることができます。
もちろん、タバコはお肌にとってはＮＧです。
浅田真央ちゃんの引退で思う
浅田真央ちゃんが、フィギュアスケートの引退を発表し、
すぐに引退の記者会見が行われましたね。
ですが私は見ることができませんでした。
だって、かわいそうなんですもん。
自分はもう限界だって、自分で結論を出したんです。
もういいじゃないですか。追い詰めなくたって・・・。
真央ちゃんは、普通の人の何倍も何百倍も想像ができないほど、
毎日毎日練習して、努力も苦労もしているんです。
その彼女が、引退を決意したのには、苦しい思いがあったってことは、
容易に想像できますよね。
だからもう、そっとしておいてあげたいです。
真央ちゃんはいい子なので、記者会見にもきっと素直にどんな質問にも
真面目に応じたことでしょう。
でも、心は・・・彼女の心はきっとまだ苦しんでいるはずです。
それをえぐりだすようなことはしてはいけない。
明らかに結果は出ていないのはわかっているはずです。
そっとしておいてあげましょう。
夏休み後すぐに運動会！
小学校の長い夏休みが終わって、一ヶ月ほどで運動会があります。
これではしっかり練習できないまま、運動会になってしまうのではないかと
思います。ちょっと夏休みが長すぎませんかね？6年生になると、
地域のお祭りで、マーチングもやらないといけません。
6年生は運動会と並行してマーチングもやらないといけないことになります。
私が小学生の時は、2カ月ぐらいみっちり練習しました。
あまりにも練習する期間が長いので、途中でダンスの振付が全然変わってしまったり、
かけっこのはしる順番が代わったり、騎馬戦のメンバーが代わったりといろいろでした。
それだけならまだいいんですが、赤と白が代わったり・・・なんてこともありました。
今まで敵だったチームに、ある日突然自分が入らないといけなくなるって
心境はかなり複雑ですよね。
私の小学校の時は、クラスが半分に別れて赤と白になりました。
今子供のクラスは1学年2クラスしかないので、クラスで赤と白に別れています。
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小学校が夏休みに入り・・・２週間ほど経った頃のお話しです。
毎日毎日、母親の私が大変で・・・。
早く学校が始まってくれないかな～なんて思ったりもしますが、
実際にそうなると、ちょっと寂しかったりもします。
で、今は何とか夏休みの友は終わらせて、自由研究、
調べる学習コンクールの領域に入ってきました。
が、小学校４年生の娘はやる気がなくだらだらゴロゴロ。
私がなんど言ってもやらないので、私もいうのが嫌になってしまいました。
とりあえず、今日は１ページだけ進みました・・・
亀の歩みです。
この調子でいったら、夏休み終わるまでにまとまらない可能性も
出てきます！
夏休み自体は長いですが、ラジオ体操、学校のプール、お祭り、
旅行、習い事などありますし、歯医者にも通ってます。
なかなか何もなくて、集中できる日が見つからないんです。
学校のプールにもなるべく行くように言われていますから、
行かせるんですが、帰ってくると疲れているので、
やらせるのもかわいそうになってしまいます。
夏休みって本当に忙しい！
